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こんにちは～太郎です！
皆さんお元気ですか？
桜もそろそろ見納めですね～キレイだったな。
でも今日はもっと嬉しいことが…



かあちゃんがキャットタワーを買ってくれました～！
初めてのキャットタワーとってもかわいいでしょ♪

僕はまだまだ怖くて上の段まで登れないわけですが、
そんな僕を横目に、
ねーちゃんは最上段まで苦もなく登っていってしまいました。

ねーちゃん、僕も一緒に連れてって！
　

さてさて今日は豚肉と鶏肉を使ったごはんレシピを紹介します。
まずこちらがわんちゃんのごはん



食材
豚肉、鶏肉、トマト、キャベツ、ほうれん草、ごぼう、昆布粉、煮干し、玄米、ごま(猫はかつお粉)

作り方
１．トマト、キャベツ、ほうれん草、ごぼうを細かく刻み、昆布粉、煮干し、玄米と一緒に煮込みます。
２．全体に火が通ったら、豚肉、鶏肉を加えて煮込みます。
３．肉にも火が通ったら、細かく刻み、１の具材と混ぜて器に盛ります。
４．最後にごまをすりつぶしてふりかけたら完成です。（猫はごまの代わりにかつお粉を使いました）



ここで太郎の豆知識
今日はトマトについて…トマトって、トマトジュースとかホールトマトとか、いろんな形に加工されてますよね。
実は生のトマトと加工されたトマトでは、栄養素に違いがあるって知ってました？
生のトマトはお店に出荷するまでに時間がかかるから、完熟する前に収穫するんだけど、加工用のトマトは完熟してから
収穫するから、トマトの赤い成分のリコピンをいっぱい含んでるんだって！
このリコピン、抗酸化作用っていって、いろいろな症状の原因になる「活性酸素」の発生を抑える働きがあるすごい栄養素なんだよ。
って前にも似たようなこと言ったような…
あ、でもビタミンCは熱に弱い栄養素で、加工過程で減少しちゃうから生トマトの方がいっぱい含んでるんだって。
両方それぞれいいとこがあるってことだね！


そしてこちらがねこごはん
かつおのいいにおい～



では、いただきま～す！
　


いつもおいしいごはんを作ってくれてありがとう
　

　
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それでは、本日はこれで！



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